我今年17岁，是个女生
从高二那会儿起，心里就憋着些情绪，一直没释放出来，现在整个人变得特别容易情绪化，一旦冒出来，就能打乱我一整晚甚至一周的安排。
学习时根本静不下心来。
以前老拉我玩的同学寒假都去上补习班了，我却发现自己沉迷网络，心里特别不是滋味。
可现在我就是管不住自己，没法集中注意力，再加上和爸妈一交流，原本就脆弱的情绪更崩溃了。
而且感觉我学习时，他们让我别太拼；放松时，又说快高考了还这么懒散。
现在离我原本的目标好像越来越远，可能没救了，但心里又不服气。
整个人乱糟糟的，特别无助。
请问我总情绪失控，是不是因为自控力太差？有必要去医院看心理医生吗？（心理医生会愿意听我倾诉吗？）
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
你心里可能压着不少情绪没说出来。每次情绪一来，就会干扰你的学习和生活，甚至打乱一周计划，让你无法专心，控制不住自己。
其实我想说，情绪最好别硬憋着。情绪不会自己消失，得靠我们倾诉或发泄出来，这样才能缓解状态，如果总压抑着，只会让自己更难受，还难调整。
如果你再感觉情绪不好，可以找父母朋友聊聊，也可以写日记释放坏情绪，或者做做运动、看看电影放松一下。
你现在学习压力大，父母的话总影响你状态，努力时他们说别太用功，休息时又说你散漫，好像怎么做都不对。
你要有自己的学习节奏和计划，不管学还是休息，别太受外界干扰。学习是自己的事，学了多少自己最清楚。
祝好~（鲸鱼社工）
