我今年21岁，昨天下午开始怀疑我爸可能有精神出轨的迹象，虽然不确定是否发展到实际行为，但我还是忍不住偷看了他的聊天记录，结果证实了他确实在精神上越界了。
晚上我直接找他谈了这件事，但现在心里总是有个疙瘩，特别是一看到我妈，就感觉特别难受。
每次见到妈妈我都想哭，看到爸爸却忍不住反胃，情绪真的很复杂。
楼主，遇到这种事确实让人左右为难，心里特别煎熬。
尤其是你这个年纪，对感情和婚姻还抱有美好幻想，突然面对这种现实，肯定难以接受。先给你个温暖的拥抱！
如果条件允许，建议你先暂时和他们保持点距离，让自己冷静下来，平复一下情绪。
要不要告诉妈妈？这得看具体情况。比如，你妈是不是比较理性、能控制情绪的人？或者你爸的行为有没有变本加厉？
如果还没到那一步，我劝你先别急着行动，多了解点出轨背后的心理知识。
发泄情绪很容易，但你是亲历者，得考虑后果。
不如试着跳出来，用旁观者视角看看这件事。
假设他们不是你的父母，只是一对普通夫妻，他们的婚姻状态到底怎么样？
你爸爸是不是失去了激情，面临事业瓶颈、年龄焦虑，或者感觉孤独没人理解？
你妈妈呢？她还像以前那样有活力吗？是不是整天忙于家务，少了浪漫和沟通？
说到底，这是他们婚姻的问题，不是你的错。
出轨往往是中年人在迷茫中寻找安慰的方式。如果不是习惯性出轨，这个年纪的人更多是想给平淡生活找点刺激。
关于出轨有很多研究，建议你先客观了解，这样才能用成年人的身份和爸爸平等交流。
也许等到那时，你自然就知道该怎么做了。
