每天晚上躺下后，我总是不由自主地回想起以前那些尴尬的事情，比如朋友的玩笑话，甚至是初中时的小冲突。这些画面在脑海里反复播放，一想到就会不自觉地发出声音，像突然的‘嗯’、‘啊’、‘哦’。身边的朋友都说我有点魔怔了。想问问大家，你们有没有类似的经历？还是说我可能得了什么心理疾病？
楼主你好，我是鲸鱼社工小北。先给你一个温暖的拥抱，非常能理解你的感受。
从你的描述中，我了解到你最近经常失眠，总会想起小时候的事。是不是最近遇到了什么压力很大的事情呢？导致失眠的原因可能是什么？是白天的事情让你烦闷，还是有一些压力感觉应付不来？
很有可能我们最近经历了一些和小时候相似的事情，所以不由自主地回想起过去的经历，这其实是很正常的现象。
但最重要的是调整好现在的情绪状态，让自己尽可能恢复到原本的生活节奏。如果有压力，一定要及时应对和调整，可以积极想办法，也可以和周围的朋友交流沟通。如果条件允许，也可以寻找心理咨询师寻求帮助。
祝你一切顺利！（鲸鱼社工🐳）
