不管遇到什么事，我们都习惯性地站在别人的立场去思考。
这样每天下来，感觉真的好疲惫啊！
对待每个人时，都得小心翼翼地
为他人着想。
这同样让人心累。
为什么生活要过得这么辛苦呢！
嘿，朋友！
看到你的分享，我觉得你真是个善良的人，先给你一个温暖的拥抱。
总是优先考虑别人，却忽略了自己，甚至有时委屈自己来满足他人，这其实可能是一种讨好型人格在作祟。
那些有讨好型人格的人，常常被称为“老好人”，他们总在讨好周围的人，把别人的需求放在第一位，努力让每个人都开心，唯独忘了自己。这种不断取悦他人的行为，虽然能换来短暂的认可，但长期下来，会干扰正常生活，降低幸福感。
我们来挖挖根源——你讨好的核心目的是什么？
通常有这三个原因：
1.情感上特别敏感，容易察觉别人的情绪，总想帮别人摆脱不安。
2.内心缺乏安全感，希望通过讨好来获得更多稳定感。
3.渴望被关注，觉得被关注就等于被爱和被尊重。
家庭环境的影响
讨好者往往在不太安全的环境中长大。比如家庭氛围混乱，小时候得不到足够的关爱，或者童年时和其他孩子冲突后心灵受伤。想想看，有些家长在孩子打架输了后，不但不安慰，反而责怪孩子，这种错误的教育方式让孩子内心缺乏“安全”。为了弥补，孩子就可能变成讨好者。
讨好型人格的人怎么改变自己？
1. 把被动认同变成主动认同
心理学上说，人格是天生的，很难改变，但性格可以通过后天调整。所以，要改善性格，就得直面自己的人格。讨好型人格的认同感是“求”来的，低姿态讨好别人。要想获得真正的认同，就得主动去“赢得”，而不是被动等待。
2. 学会坚决说“不”
对不喜欢的人，勇敢说不！
对不愿意做的事，果断拒绝！
每个有讨好倾向的人，在拒绝别人时都会纠结：我是不是太自私了？对方会不会失望？万一人家生气了怎么办？
……
这些担心常常让你把“不”咽回去，改成“好的”。但我想说，拒绝要坚决，光想没用，得行动。哪怕一开始会得罪人，也比压垮自己强。
3. 肯定自己的价值
你不该为讨好别人而活，而该为自己的工作、兴趣或爱好努力，创造出属于你的独特价值。
在实现自我价值的过程中，你的方式可能不被所有人认可，但那又怎样？每个人都是独一无二的，这种独特性正是你无法复制的闪光点。
祝你新年快乐！新的一年，多爱自己一点，尊重自己的感受，累了就歇歇，我们一起加油！
