前任曾经对我说：“你不觉得自己很卑微吗？”这句话像针一样扎在心里。我小时候性格就比较内向，朋友不多，常常独自一人，现在听到这样的评价，简直像在旧伤上撒新盐，痛得喘不过气。
嗨，先隔空给你一个大大的拥抱！很高兴能读到你的分享，希望我的这些话能像一盏小灯，给你一点温暖和方向。我能从你的描述里感受到，被前任贴上“卑微”的标签，让你觉得特别不被尊重，甚至有点被羞辱的委屈、悲伤和愤怒。
其实呀，别人说的话能不能伤到你，关键不在于他们说了什么，而在于你怎么理解这些话。如果你内心本来就有些自卑和不自信，就更容易把对方无心的言语放大，觉得他是故意针对你、看不起你，或者否定你整个人。
作为一个成年人，如果伴侣的言行让你不舒服了，不妨试着在当时就勇敢地说出来：“你刚才那句话让我有点受伤。”让他知道你的感受，也让你自己明确——我值得被更好地对待。
别人怎么对待你，我们控制不了，但你可以决定如何回应。你回应的方式，其实就是你在关系里划下的保护自己的界限。
你能意识到现在的情绪和成长经历有关，这已经很了不起！接下来，我们可以通过自我学习和心态调整，慢慢治愈那些旧日的伤痕。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，别忘了，这个世界和我，都在悄悄爱着你。
