我今年32岁，是一名女性，有一个可爱的女儿。我们全家住在一起，包括我丈夫和他的父母。但由于生活习惯差异很大，经常和公婆发生矛盾，越来越看他们不顺眼。产后我曾经抑郁过，甚至有过轻生的念头，幸好没成功。
或许是我的思维方式出了点问题。
我讨厌公公的自大和固执，讨厌婆婆的邋遢和讨好性格，也讨厌老公的不理解。
我知道自己生气可能没理由，但就是看他们很不喜欢。
难道人活着就是为了找气受吗？我真的觉得生活挺没劲的。
你好啊～
从心理学角度来说，与光环效应相对的是恶魔效应。
恶魔效应指的是，如果对某人的某个品质或物品的某个特性有坏印象，就会连带觉得他其他方面也不好。
所以当你表达对每个人的讨厌时，你总是聚焦于那个让你反感的特点，从而觉得他们整个人都很糟糕。
客观来看，其实没有十全十美的人，大家都是带着优点和缺点生活的。
对于这样的家庭成员，你可能无法彻底远离，所以只能通过沟通，试着让他们做出一些改变。
如果他们愿意为你改善，让相处更和谐，那就最好了。
但如果他们不愿意改变，你也需要尽量理解和接纳他们。
不要只盯着讨厌的地方看，也要想想他们做过的好事，是真心关心你的。
很多时候，我们需要换位思考，看到事情好的一面，这样才能更好地管理情绪。
祝好～
