有什么办法缓解情绪激动的朋友的情绪？

如果你的朋友天生情绪比较敏感，遇到像考试考砸了或者失恋这种事，就容易情绪失控，大哭大闹，怎么劝都停不下来。这时候，作为好朋友，你能做些什么来帮助他平静下来呢？

情绪激动其实不是坏事，它说明我们内心在乎某些东西。但如何把这种激动转化为积极的力量呢？

把失败看作是情绪爆发的契机，这个想法挺有道理。但具体该怎么做？是该先安慰他，还是鼓励他振作起来？

你可以试着用更乐观的语气对他说：“看，你终于意识到自己的情绪问题了，这是成长的一大步！”这样能帮助他看到希望。