我最近常常情绪失控，一点小事就爆发，真的很难自控，甚至有时会想到极端方式，但我知道必须寻求自救。
我平时对待身边的人都非常热心，只要别人有需要，我都会主动帮忙，也经常安慰朋友的心理困扰，但一到自己身上，我就感觉束手无策。
我的脾气原本很好，能容忍很多不友善的话，只要不涉及身体伤害，我通常假装没听见。
可是从初中开始，我的脾气越来越差，起初还能像以前一样笑脸相迎，但总会对别人的细微表达过度解读，然后突然变得冷漠。
对外人还好，我没表现出来过，但对家人我的耐心越来越不足，容易暴怒，尤其对爸妈想很多（我爸爸是后爸，小学时和妈妈结婚，对我很好，但我总因此胡思乱想）。
到现在，我初中毕业两年了，在读师范学校，但问题更严重了，空闲时总控制不住地想太多。
和爸妈吵架越来越频繁，导致他们对我小心翼翼，我很难受，但一点就爆，真的控制不住自己…
我觉得自己可能有心理问题，但不知道该怎么和妈妈沟通。
楼主你好，
从你的描述中，能看出你总是为别人着想，不想伤害他人，但可能在压抑中自己受了伤。
虽然你觉得后爸对你好，但内心有很多矛盾情绪，比如总胡思乱想，是否可以试着梳理这些想法？父母付出很多，但孩子也可能有受伤的部分，如果你感到痛苦，可以问问自己：他们的好是我想要的吗？我真的喜欢吗？
如果不去面对真实感受，只强迫自己显得脾气好，内心的愤怒就像气球，一扎就爆，脾气反而更糟。相反，
心理学家梅兰妮·克莱因说过
