当收不到对方的信息时，心里就开始七上八下地胡思乱想；如果连续好几天都没消息，整个人就像掉进了灰暗的漩涡，情绪低落得不行。
楼主您好，很高兴能在这里和您交流。我是明心心理的金老师，专门帮助大家解决情感困惑。
首先，从您描述的情况来看，我能感受到您在感情中一定很疲惫，甚至有些伤心。虽然我不清楚你们具体是怎么相处的，但任何一段感情都需要两个人一起努力经营，所以这绝不是您一个人的问题。健康的情感关系应该大体上是平衡和谐的，如果有一方总觉得不对劲，那就说明需要及时调整和解决。
从您个人的角度来说，如果您在每段感情中都容易出现这种患得患失或缺乏安全感的情况，那可能和您小时候0-1岁安全感建立的关键期有关，也可能是成长中的一些经历影响了您。这部分原因需要您回头看看自己的过去，慢慢梳理。如果自己很难想明白，建议试试专业的心理咨询，特别是个人成长方向的辅导，这对您的情感发展会有很大帮助。
从你们的关系角度来看，有可能是您或对方不太会处理亲密关系，或者不懂怎么经营感情，导致相处模式出了问题。有问题的互动方式自然会引发不安全感或信任危机。建议您找个机会和对方好好聊聊，看看是双方都需要学习经营感情，还是有其他隐情。只有找到根源，才能对症下药。如果你们想长久走下去，情感咨询也是个不错的选择。希望您能尽快走出这种状态，拥抱属于自己的幸福。
