两个月前，我和交往了四年半、准备结婚的男朋友分手了，原因是他出轨，而且是他主动提出分开的。我当时就崩溃了，觉得自己付出了那么多，却换来这种结果，实在难以承受。辞职后，我整天待在家里，情绪特别丧，全身酸痛无力，对什么都提不起兴趣，甚至经常有活不下去的念头。最近找了份新工作，但待遇不好，本来想过渡一下调整状态，可好像还是不行。我在想，是不是该去医院看看？
你好，我是刘老师，希望我的回答能帮到你。
❤️ 首先，我来梳理一下你说的情况：
▲ 两个月前，你和准备结婚的四年半男友分手了，
▲ 因为他出轨，而且是他提出分开，让你瞬间崩溃，
▲ 你为他付出了很多，这个结果让你无法承受，每天都很丧。
⭐ 从情感方面来说，你们在一起四年半，都快结婚了，对方却出轨还提出分手，这种结局对很多人来说都很难接受。
你可能会想：我为他付出了那么多，
为什么他出轨了还要跟我分手？
为什么受伤的是我？
这些问题不断围绕着你，让你感到无力又无助。
但从另一个角度说，在这段感情里，你似乎太依赖他了，甚至失去了自我，所以当他提出分手时，你毫无防备，一下子就崩溃了。
现在你每天都这么丧，可能有点“情感依赖型抑郁”的倾向了。
⭐ 从工作方面看，当初辞职可能是经过考虑的，或者有后续计划？现在虽然找到了新工作，但状态还是有不少问题。
工作不顺心，加上感情破裂，两方面的压力把你压垮了。这种情况持续一段时间了，确实需要抓紧进行心理咨询。
其实，你的工作和人生都可以重启，关键是把未来规划好，设定新目标。
⭐ 我们可以参考一下电影《肖申克的救赎》：
主角安迪被误判杀了妻子和她的情人，关进监狱终身监禁，每一步都走得很艰难。在狱里，大家都觉得没希望了。后来他偶然知道新狱友清楚真凶，但监狱长使坏把狱友害死了，希望再次破灭。在绝望中，他靠自己的特长办图书馆、玩石刻、帮监狱赚钱、教狱友读书，让自己充实忙碌起来。所有这些都是在为越狱做准备，最后他成功逃脱。在那么无望的情况下，他能重新点燃生活希望，真的很不容易。
人要么忙着死，要么忙着活；但经历多了你就会明白，与其忙着去死，不如忙着活下去，生命比什么都宝贵。人总得有个目标，没目标就会迷失方向，感到孤独，找不到自己的价值，这样最危险。
⭐ 祝福你，同时建议你找专业咨询做心理建设（比如个人成长和婚恋情感方面）。
✪ε✪ 我在，世界和我爱着你。
