现在还在服药，终于也走到了觉得治疗没用的阶段……,
2017年底我开始尝试转行，迈出新的一步。
2018年初起，我每月坚持100分钟的心理咨询，希望能找到出口。
2019年确诊重度抑郁后，我正式踏上治疗之路。
现在还在服药，
但我依然像15个月前刚开始吃药时那样，整夜无法平静、难以入眠，痛苦如影随形。
有时候，我会幻想有一辆压路机碾碎一切，或者朝心脏开一枪，让所有挣扎瞬间停止。
我开始发誓要恨那些在过去一年半里伤害过我的身边人和家人。
永远不原谅。
最终，我也走到了觉得心理咨询毫无用处的境地。
你好呀！先隔空给你一个大大的拥抱。很高兴能看到你的分享，希望我的话语能带给你一丝温暖和支持。从你的描述里，我能感受到你内心的愤怒、无助和深深的绝望，你渴望被理解、被看见。
在心理咨询的过程中又被诊断出重度抑郁，这肯定让你备受打击，但我能看到你一直努力接受治疗，在积极改变自己。你希望好好活着，渴望蜕变。
但治疗和服药的效果不如预期，这让你感到挫败、失落，甚至开始怀疑自己。
请允许自己拥有这些情绪，然后试着觉察它们背后的真实需求是什么？改变需要时间，如果你期待太高，过程中难免会感到挫败。改变本就是一个渐进的过程，偶尔的效果不理想不是你不努力，而是成长中的正常状态。
你对身边人的恨意，其实可能源于对自己某些部分的不接纳，因为我们与他人的关系往往反映了内心与自己的关系。试试用书写的方式记录这些情绪，让它们被看见、表达和释放。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我一直爱着你。
