19岁复读女孩的心理健康探索：被害妄想与情绪波动的自我觉察

我是一名19岁的复读生，目前正在全力以赴地备考，为未来打拼。

从小我就有点被害妄想的倾向，总是缺乏安全感，也不太喜欢社交活动。

大约一年前开始，我整天感觉精神不振、浑身乏力，更愿意一个人静静呆着。

有时候我会特别兴奋，喋喋不休地说个没完，思维天马行空，即使说到口干舌燥也停不下来（包括疯狂发消息给朋友）；但悲伤来袭时，我又会把所有不愉快的往事都翻出来，怎么努力都开心不起来。

偶尔我的大脑会突然一片空白，什么都想不起来。

我经常忘事，哪怕是刚刚说过的话或做过的事情，转眼就忘了。

起初我以为自己天生情绪反复无常，但8月9日看了百度百科后，我开始怀疑自己可能有心理方面的疾病。

从7月下旬我制定了学习计划，却发现自己根本学不进去，注意力难以集中，思维和理解能力也大不如前。

以前一眼就能看懂的内容，现在得读出声来才能专心思考，否则就会分心。

曾经对游戏还挺热衷的，但现在对什么都提不起劲，每天早早醒来却睡不着，不知道做什么好，食欲也变差了，饿了看到食物也没欲望，只有饿极了才去吃点东西。