26岁对亲密关系和爱情感到焦虑不安,这正常吗?

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发布于:2025年12月09日

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26岁对亲密关系和爱情感到焦虑不安,这正常吗?

我今年26岁,从来没有正式谈过恋爱。去年当我尝试去恋爱时,心里就有点不安在躁动,晚上睡不着时会想起一些不堪回首的回忆。我一直没跟任何人说,因为我总习惯回避,觉得自己有点懦弱,伤痛就是说不出口。我以为时间久了会没事,但不知道为什么,一想到要和情人亲密起来就害怕,伤痛好像又被撕开了。小时候我被年长的朋友性侵犯过,青少年时也试过被男性朋友和年长的亲友非礼对待,这些回忆的痛苦感觉不知道为什么又浮现在脑海。所以我决定不去再想,我放弃爱情,让自己冷静下来,回到单身时没有的烦恼。到了今年,有个对我很好、表达爱意的男性朋友出现,但我还是会害怕变成情侣后的生活而感到不安。我想尝试理解或解开自己的心结,不被过去影响,我是不是心理不正常?

曾经受到异性伤害而对和异性建立亲近的关系害怕和担忧,这是很正常的事情。作为一个人,我们总会担心害怕,甚至回避那些受过伤害或失败保全自己的场景,这是再正常不过的自我保护本能。建议你在创伤经历和两性关系方面寻求一些专业支持,但这不代表你有问题。就好比我们被突然出现的不按规则驾驶的车撞伤需要医生救治一样,被撞伤的人需要医生,但错在开车的人,而不是你。去寻求专业帮助就像找医生照看外伤,是为了恢复健康,过上更快乐的生活。祝愿你能和心仪的人开心在一起。

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