我属于焦虑型依恋人格，大约一个月前和现任男友正式交往。头二十多天我们相处得特别甜蜜，他表现得非常黏人，让我感觉很有安全感。但最近几天，我明显察觉到他态度变了，追问之下，他才坦白说，他之前的几段感情都是这样：热恋期一过，就突然没感觉了，最后在反复争吵和复合中分手。现在，他连自己还喜不喜欢我都不太确定。
聊完之后，我们说好都冷静想想。晚上他发消息告诉我，其实他还是喜欢我的，只是不会再像之前那样黏着我了。
现在的情况是，他时而热情时而冷淡，让我心里特别煎熬。尽管他还会回应我，但我总觉得他已经不爱我了，分手的想法越来越强烈，这段关系开始让我痛苦不堪。
这段关系的问题究竟出在哪儿呢？
朋友，你好！我能深深感受到你内心的痛苦、纠结和迷茫。作为同样有焦虑型依恋倾向的人，我完全理解在这种刚确立不久的关系中，面对男友态度的突变，那种强烈的分手念头有多折磨人。真的很心疼你，想给你一个温暖的拥抱，你真的太不容易了，辛苦了！
先从我们自身说起。焦虑型依恋确实让我们在感情里特别渴望对方的关注、陪伴和认可，对关系的一点点变化都超级敏感。一开始男友特别黏人，正好满足了我们对亲密感的渴求，所以前二十多天过得特别甜。可他一变冷淡，我们就立刻陷入不安和焦虑中。
再看男友那边，他自己也提到，前几段感情都是热恋后突然失去感觉，最终在吵吵闹闹中结束。这显示他可能在感情处理上有些不稳定，或许不太懂得如何维系长期关系。现在他说不确定是否还喜欢你，即便说喜欢但不再黏人，这种不确定和态度变化，只会让我们的焦虑更严重。
你们关系的问题，一方面源于我们的焦虑型依恋和他不稳定的感情模式之间的冲突。我们的敏感和强烈需求，碰上他忽冷忽热的态度，自然矛盾重重。他一冷淡，我们就更不安，可能做出一些过激举动想抓住他，但这反而给他压力，让他更想逃避，形成恶性循环。
另一方面，你们的沟通可能还不够深入。虽然聊过一次他的态度变化，但问题没根本解决。他感情上的不确定，以及“不再黏人”背后的真实想法，你可能还没完全搞懂。而你内心的痛苦和怀疑，也可能没充分告诉他。
所以，现在最好找个合适机会，再和男友坦诚沟通一次。告诉他你的依恋风格，以及他的态度变化让你多难受。同时，耐心听听他的想法，了解他为什么转变，以及他对关系的期望和担忧。
