我和老公去年11月1号刚搬到上海这个小区的新家。
但没想到，楼下住了一位特别难缠的邻居。
上周日晚上9点左右，我老公在书房练习萨克斯管，因为他公司年会这周六要表演；结果楼下1802的邻居直接冲上来大吵大闹，说他那个点已经睡了，嫌声音太吵。
他老婆也跟上来劝架，但根本拦不住。
那个邻居情绪激动，差点动手打我老公，还猛踢我们家门，吓得我赶紧打110报警。
周一晚上还是9点，我在家看电视放儿歌，音量稍微大了点；楼下邻居又来砰砰敲门，我只好关掉电视。
现在一到晚上9点，我就提心吊胆，怕邻居又来闹事，连看电视都不敢了。
但说实话，我真有必要为了迁就这种邻居，放弃自己的爱好吗？
您好，我是平台的心探教练summer糖糖，非常理解您的处境。每个人都有自己的生活节奏和爱好，遇到这种冲突，本来可以通过沟通解决，但对方却用了过激的方式，甚至威胁到您的安全感。
我们该怎么缓和这种紧张关系呢？
【探求真实状态，从细节中找出双方的难处】
很多时候，人与人之间的矛盾，可能起因只是一件小事，但情绪一上来就容易放大。我们常常在沟通中忘了初衷，把对话变成了争吵。
这是为啥呢？
因为我们潜意识里总带着一种控制欲，觉得自已占理，就想让对方按自己的方式来，却很少站在对方角度想问题。
其实，如果我们耐心去了解对方的真实情况，可能会发现他们也有苦衷。
比如，这件事里，邻居男主为啥对声音这么敏感？是不是他有什么健康问题，比如神经衰弱，晚上睡眠浅，一点动静就醒？
我遇到过类似案例，有人因为神经症，睡觉特别轻，被吵醒后感觉像被硬生生拉出梦境，特别难受。
当然，这只是猜测，真实原因得靠双方心平气和地谈。如果缺乏沟通，这些细节都不知道，对话就容易再次升级成冲突。
【转变思维，把对立关系变成合作共赢】
我注意到您在问要不要放弃爱好，这说明您已经意识到问题了。
不知道您有没有尝试过主动改善关系？
如果一味硬碰硬或一味妥协，这就像一场“零和博弈”，总有一方输。
但我们可以换个思路，用合作思维来看问题。这样就能找到更多解决办法，比如选个双方都方便的时间练习，或者用隔音材料减少影响。
合作的关键是选个大家情绪好的时候聊一聊，听听对方的想法，找出共同点。
建议您在做个“潜意识投射”或“人格原型测试”，帮您看清自己在人际中的盲点，提升认知。测完后可以点我头像预约一对一服务，我是心探教练summer糖糖，欢迎随时咨询。
