遇见人不知道说什么？产后不自信的根源与应对方法

每次遇到人时，常常打完招呼就卡壳了，找不到话题继续聊下去。生完孩子后，身体的变化让我觉得自己不一样了，越来越不自信，甚至不愿意主动和人交往。

如果因为产后身体变样导致不想交流、感到自卑，有没有什么实用的办法能改变这种困境呢？除了身体因素，是否还有其他隐藏的原因在影响自信？