当你被人用语言攻击时，心里肯定会觉得特别难受，尤其是对方还搬出心理学知识，说得好像很有道理，让你一时语塞，憋着一肚子火。
该怎么拆解这种攻击，有效保护自己呢？
朋友，你好！被攻击本身就不舒服，如果对方还利用心理学来打压你，那感觉就像被硬扣上一个帽子，你想反驳却找不到词，恨不得立马翻书查证，满腹委屈没处说。
这时候，我想起精神分析师比昂提到的K和-K概念：
K指的是Knowledge，但不是数理化那种硬知识，而是关于人心灵的知识，比如心理学。它本该帮我们更了解自己，探索内心世界。
-K意思是，有些人学了心灵知识，不用来自省，反而拿来和别人攀比、竞争。
有些懂点心理学的人，爱拽术语、套理论，动不动就给别人贴标签。他们这样，其实是因为没法用这些知识反思自己，只能靠贬低别人来刷存在感，显得自己更懂行。
简单说，心理学知识该用来当K，促进成长，而不是变成-K用来攻击人。
我有个朋友，每次遇到别人卖弄术语，就淡淡问一句：你还记得比昂的K和-K吗？我觉得特别到位。
