最近我发现自己对什么都缺乏动力，只想沉浸在自己的小天地里，这到底是怎么回事？,
我现在对任何事情都兴趣缺缺，变得超级懒惰，只想躺着不动。不想处理杂事，不想接电话，更不想面对学习压力、人际交往和家庭问题。
我甚至不愿意听到别人的声音，总想缩在自己的世界里，因为一想到现实问题，我就心慌意乱。
我常常幻想有一个只属于我的理想世界，那样就可以只关注那里的事情，不用管现实中的烦恼。
我朋友不多，跟家人关系也比较疏远，有时听到同学在背后议论我，我一点也不生气，内心平静得像湖面一样。她们讨厌就讨厌吧，我一个人也挺自在。
我总感觉身边有一堵无形的墙，看着手机、电视，或者身边的人，都觉得他们像背景板一样，即使站得很近，也没有真实感，就像在看一场电影。哪怕我和她只有半米远，能清楚看到她的眼睛和脸，但就是觉得隔着一层纱，伸出手什么也摸不到，仿佛真的是两个不同的世界。
其实，人是需要社交互动来保持心理平衡的，可能最近你和亲朋好友的联系变少了吧。内心没有波澜，感觉有堵墙隔着，这就是『自我封闭』的状态。你觉得没有实感，可能是因为情感上有些冷淡，这种情况说明你还是需要试着和人交流，慢慢打破这种孤立局面哦。
不太确定具体是什么问题，或者你的世界怎么了，情感波动变小了，或许最近遇到了什么生活事件。如果在意的话，可以找专业人士聊聊。当你不愿开口时，可以通过多种方式表达心情，比如写信、画画等有趣的活动，偶尔走出自己的世界看看外面也不错呢。
• 最近什么也不想干，沉浸在自己的世界里是怎么回事
• 变得很懒，想待着，不想接电话，不想面对学习
• 沉浸自己世界恐慌，没什么朋友，跟家人不亲
▲▲▲恐慌
▲▲▲不亲
你可以暂时不用对低落和有些冷淡的自己感到沮丧，抱抱你，这不是你的错。你现在是有些冷漠和沉浸，但可以平静地看待这种状态，保持接纳是最有效的应对方式。
♥♥♥对于外在世界，是否开始失去亲密感？
◆◆◆自己现在想要做些什么？
