我今年42岁，有两个可爱的女儿，小女儿是我和丈夫复婚后生的。
丈夫平时对家里的事不太上心，带孩子的事基本都落在我一个人肩上。
我每天早九晚五上班，工资只有1200块，感觉特别累。每次小女儿哭闹起来，我心里就莫名烦躁火大，甚至冒出想打她的冲动。
抱抱你～带娃的辛苦、家庭的重担，加上丈夫的疏于关心，这些压力一定让你喘不过气吧？
说实话，就算心情好的时候，听到孩子哭闹都会让人头疼，更别说你现在身心俱疲，孩子的哭声更容易点燃你的情绪。
谁都不是完美的，有脾气太正常了！千万别苛责自己，但咱们再烦躁也得管住手，不能真打孩子啊。
针对你现在的情况，我整理了几个小建议：
❶和老公好好谈一谈
你们当初离婚又复婚，还生了二女儿，说明感情基础还在。但长期“丧偶式育儿”对你太不公平，也不利于家庭和谐。
不如找机会和丈夫敞开心扉，说说你的累和委屈，请他多分担点带娃的事，让你也能喘口气。
有时候咱们得放手让爸爸参与，别怕他做得不好，谁都不是天生就会带娃，多练练就上手了。
要是他总推脱，光顾玩手机或忙自己的，咱可以适当示弱，让他帮忙做点家务啥的，总之得把他“拉进”家庭生活里。不然他越不参与，就越习惯当甩手掌柜。
❷关于工资的问题
1200的工资确实不高，应付日常开销都紧巴巴的，上班时间还不短，谁都难免有落差。
建议你多挖掘自己的优势，想想除了现在的工作，还能做点啥。慢慢把长处变成竞争力，提升自己的价值。
等机会合适了，可以跳槽或跟老板谈谈涨工资的事。
❸关于二女儿哭闹的问题
孩子的哭闹就像压垮你的最后一根稻草，一直憋着迟早会爆发。
所以咱得学会给情绪找出口，别闷在心里，不然伤身又伤感情。
✨✨可以试试冥想
我强烈安利冥想！每天花三五分钟，跟着引导语或者单纯专注呼吸，坚持下来你会发现，烦躁时能更快平静下来，不再被情绪牵着走。
✨✨可以多做做运动
比如快走、跑步，把心里的憋闷通过汗水发泄出来，特别解压。
✨✨写情绪日记
烦得不行又没人倾诉时，就拿笔乱写一通，想到啥写啥，不评判对错，写出来就好多了。
另外，也可以多引导二女儿的情绪。她哭闹时，试着转移她的注意力，等她平静后再讲道理。有时候孩子闹腾其实是受大人情绪影响，等你心态稳了，说不定她也会跟着变乖哦。
