有时觉得我出生是错误，真正为自己做件事到底是什么？
时不时我就会想，我来到这个世界是不是个误会，但我明明没做错什么，为什么总感觉怎么做都不对劲
嘿，我是熊猫君刘女士。
从你的寥寥数语中，我就能摸到你的困惑和委屈。你心里清楚自己没做错什么，可在这个复杂的社会里，你总觉得自己说什么、做什么都被贴上了错误的标签。这种感受，往往是经历了深刻内心创伤的人才会有的。
朋友，我希望我的回答能给你带来新的视角，也真心祝福你找到快乐。
一、生而为人，你不必道歉
（一）存在就有价值
每个人都有自己独特的生活轨迹，有开心也有不如意，性格也千差万别。这个世界本来就是多元的，人生就像调色盘一样丰富多彩。你就是你，拥有自己的名字和生活，就该坦然接受这个事实，然后主动去发掘自己的闪光点。
记住，你绝对不是多余的，也不可能什么都做错。你一定有自己可爱的地方，
（二）学会宽恕自己
如果你一直抱着这种消极念头，甚至怀疑自己不该出生，时间久了，你会不自觉地把所有问题都归咎于自己。这样的状态，怎么可能快乐得起来？
会产生这种想法，很可能和你的原生家庭有关。也许你承担了太多本不该你背的包袱，才会让自己充满愧疚。但你不能一直这样折磨自己，如果总是否定自己，只会让问题更严重。试着放过自己吧。
二、如果你觉得自己出生是错误，想真正为自己活，试试这三个建议：
建议一：先搞清楚“我是谁”
每天睡前花点时间静坐，在安静的环境里梳理自己的情绪、行为和想法。慢慢感受自己的内心世界，让身心都放松下来。
同时，可以尝试写日记，把想法落于笔端。写作能帮你整理思绪，更深入地了解自己。
建议二：找到你的真实渴望，勇敢去追
人生只有一次，如果总为别人而活，委屈自己，到头来只会留下遗憾。既然日子不容易，我们更得珍惜当下，对自己好点。
你肯定有自己想做的事、想实现的愿望，别压抑它们。如果你想主宰人生，就别怕做选择。认真想想你想要什么样的生活，然后设定清晰的目标。
建议三：别忽略心结，用科学方法疏导情绪
消极情绪往往不是突然爆发的，而是日积月累的结果。如果长期被负面情绪困扰，很容易出现心理问题。为了避免这种情况，建议你试试心理咨询或心理测评。
有些坎一个人很难跨过去，主动寻求帮助才是明智之举。可以去医院心理科做测评，了解自己的状态，在专业咨询师的指导下慢慢疗愈。
三、活着就有价值，寻找生命的意义本就是人生必修课
人生需要勇气和耐心去经营，去发现美好，去接纳那个脆弱的自己。
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