昨天我出门，刚走出地铁站，就看到前面有个人不小心把市民卡掉地上了。我其实注意到了，心里也挺想帮忙的，但不知怎么的，脚就是没动，直接走过去了。事后越想越后悔，到现在都过了一天了，心里还是特别难受，老在责怪自己，我该怎么办呢？
朋友。
你为这件事自责了一天多，说明你真是个特别善良和温柔的人。
可是，时间已经过去一天多了，后悔也改变不了什么，对吧？所以啊，既然自责和后悔都没用，不如试着放下，好吗？
从心理学角度来说，你的这种自责感，其实是超我和本我在较劲。你的超我觉得帮忙是举手之劳，应该去做，但本我可能因为习惯或犹豫，让你没行动。超我的目标没达成，自然就会产生自责情绪，而且越想越强烈。
但实际上，这种自责真的没必要。
1、时间已经过去了，你现在再回原地，可能市民卡早就不见了，失主也不在那儿了，不是吗？
2、保管好自己的东西是每个人的责任，你想啊，那位丢卡的先生，会因为这个怪你吗？肯定不会的。
3、说不定你刚走开，就有人捡起卡还给失主了呢，所以你的行为其实没造成什么严重后果。
4、如果你还是放不下，不如告诉自己：下次再遇到类似情况，我一定马上行动。用这种补偿心态，帮自己从负面情绪里走出来。
祝温柔的你能开心起来哦。（＾ワ＾）
