我今年23岁，大学毕业一年，目前正在读研。
回想起来，不知道从什么时候开始，我发现了自己的这个习惯。
我一直是个喜欢自我反思的人，经常审视自己的行为。
最近越来越意识到，我做事情总想一口气搞定，巴不得一步登天。
比如学新知识时，我挑了本书，制定计划时就偏执地觉得一天能读完400页——这根本不可能嘛。
潜意识里，我总有种“一口吃成胖子”的冲动，甚至带点幻想。
我自己分析了几个原因：
一是这种想法能给我一点开始的动力；
二是这么一想，就好像任务已经做完了似的；
三是因为知识缺口大，总感觉时间紧巴巴的。
但这样做的坏处是，我容易陷入情绪低谷：自信能快速完成 -> 实际差得远 -> 自责没用 -> 事情越多压力越大。
我明白“慢慢来才最快”的道理，可光懂没用啊。
各位朋友，你们有什么好方法吗？
学会接纳真实的自己，与问题和平共处才是突破口。
