作为一名16岁的少女，我正经历着轻度焦虑和重度抑郁的双重折磨。最近，那些想结束生命的念头又变得强烈起来，总觉得自己不配活着。虽然每天都在坚持服药，但情况似乎更严重了。半年前那段特别黑暗的时期好不容易过去了，可现在我又感到无比疲惫，活着好累，完全没有动力和意义。
晚上我特别抗拒睡觉，因为不吃劳拉西泮就根本睡不着。一到深夜，心里就空荡荡的，感到特别孤单和伤心，常常一个人默默流泪，也说不出具体原因，就是开心不起来。接着各种担忧涌上心头，觉得未来一片灰暗，眼泪就止不住地掉。
我变得异常敏感，总感觉别人在针对自己，很容易发脾气，喜欢撕东西或摔东西来发泄。怒气冲上来时，简直头晕眼花，控制不住自己。
我该怎么办？谁能帮帮我？
亲爱的，先给你一个温暖的拥抱。高三的压力肯定不小吧，尤其是身边的环境，无形中会让人感到压抑，所以情绪有波动是很正常的。
有人说高三是灰暗的，有人说高三是充满压力的，当时的我也一样害怕和担心，但现在回想起来，高三是充实而宝贵的时光。
因为有目标的人会为了梦想坚持努力，即使目标不明确，大家也会为了考个好分数而拼搏，当然，也有一部分人可能会选择放弃。
其实小凡锅曾经也差点做出极端的决定，但在最后一刻，理智战胜了冲动的欲望。所以，亲爱的，请不要轻易离开，好吗？
心里的话有人倾听就是一种温暖。我体会过那种无助的感觉，也经历过人生低谷，曾经以为自己不配拥有一切。
那时候网络还不发达，大家多在贴吧交流，但我也曾被陌生人温暖过，他们告诉我：离开可能只是一瞬间的事，却会让身边的人痛苦一生。
我们活着确实不是为了别人，但也要考虑身边关心我们的人的感受。如果还有亲人朋友陪伴支持，愿意和我们一起走出困境，那我们是不是也该为他们努力一下呢？
以后有什么不开心的事，随时可以来这里倾诉，这里就是你的心灵小屋。累了就给自己一点空间休息，放下才能更好地前行。
我是小凡锅，世界和我都爱着你。
