我是一名专升本的新生，刚到本科学校学习，身边都是新同学。开学已经四周了，因为我在校外租房养了猫，所以平时有时住学校，有时住外面。宿舍里一共四个人，其中两个原本就是好朋友，我和另一个人走得近些。我特别担心和室友处不好关系，就拼命想融入她们，比如给她们带点零食，主动帮忙扔垃圾、通厕所什么的。但越是这样讨好，我心里越不舒服。上周还好，虽然大家不算熟，但我觉得关系挺自在的。可这周开始，我感觉和我一起的室友有点孤立我，另外两个室友是好朋友，自然也顾不上关心我。我一边告诉自己要以学习为重，但内心总被这个问题困扰，甚至上课都在想。我开始害怕回学校，害怕和她们打交道。可我知道这样不行，却不知道问题出在哪儿。其实我一个人时过得挺充实，但一想到要和室友互动就焦虑。我以前和室友关系很好，自认挺好相处，朋友也不少，但我就是怕孤独。
朋友你好！见字如面，我是明心心理的于老师。
真的很心疼你，刚进入新环境本就容易孤独，现在室友关系还融不进去，甚至觉得被孤立了，在学校里感受不到温暖，孤零零的，你太不容易了。
一想起和室友交集就害怕，但室友是大学里绕不开的关系，很高兴你没有逃避，而是选择正面解决问题。
1. 我感觉你之前为了融入她们，有点讨好倾向。这样容易因为对方的态度而情绪波动，可能她们只是忙了点，互动少了，你就会怀疑是不是被讨厌或孤立了。这种关系本身就很没安全感。
2. 朋友分同地、同趣和同志，关系由浅入深。室友算是同地朋友，但你在校外住，所以你对她们的“同地价值”较低，而她们对你却是主要社交对象，这就失衡了。长期这样你会缺乏安全感。最好把关系往同趣发展，找共同兴趣比讨好更有效。
加油！相信你能和室友处好关系，即使不行，也会遇到更合适的朋友。世界和我都爱着你。
