昨晚我读了个恐怖故事，睡觉时心里直发毛，总觉得故事里的鬼魂随时会从阴影里蹦出来。
因为实在太害怕了，我下意识就钻进了被窝，好像这样就能把危险隔绝在外。
后来我转念一想，要是真有什么诡异的东西，被窝也挡不住啊....
可为什么我们一害怕，第一反应就是往被窝里躲呢？
楼主你好呀，我是鲸鱼社工鲸落韩！
楼主提的这个问题特别有意思，而且很生活化，估计不少朋友都有过类似的经历。当我们感到害怕时，本能地会找个自认为安全的地方藏起来，这其实是每个人自我保护的下意识方式。这种行为背后的心理机制，大概和下面几点有关：
一
（1）为什么刚看完恐怖片会觉得特别吓人，但过一阵子就慢慢缓过来了？
分析：刚看完恐怖片时，我们的心境很容易被影片的恐怖氛围带偏，短时间内好像自己也置身于那个吓人的场景里。加上晚上天黑、安静，又带点神秘感，正好和恐怖事件的发生条件吻合，所以心里就会发慌，想找个相对安全的地方。被窝就成了最触手可及的“避难所”。等过了一天或更久，那种情境的阴影逐渐散去，害怕的感觉自然就淡了。
二，寻求安全感：心理和身体
心理机制：安全感说白了就是一种心理感受，是让我们觉得放心、可靠、可以依赖的整体状态。
分析：从出生起，我们就在不断寻找安全感。比如小宝宝依赖妈妈、学生信任老师、伴侣互相依靠，都是寻求安全感的表现。看完恐怖片后，影片带来的心理和身体刺激会让我们对环境、对自己产生强烈的不安，这种不安全感飙升时，我们就特别渴望更多保护。钻被窝能让身体和外界隔开，躲进一个封闭的小空间，正好满足了身心对安全的需求。
以上就是我的分析和建议啦，希望能帮到你！
祝好！（鲸鱼社工）
