我总觉得他还活在过去那种老观念里，认为男人只需要上班赚钱，家务和照顾孩子就应该是女人全包的事。
可我也得上班，工作还特别忙，心里盼着的是下班后我们能一起动手做家务，谁干多干少不重要，关键是共同分担；教育孩子也一样，咱们一起商量，谁的主意更靠谱就听谁的。
现在谁也说服不了谁，谁也适应不了对方？日子好像卡在了一个死循环里，该怎么找到出路呢！
你好。我简单扫了一眼你之前的互动和其他人的回复。首先，我注意到你表达情绪时非常直白，比如直接说喜欢、不喜欢、满意、不满意等等。不知道别人啥感觉，但我个人觉得有点压迫感，会不自觉紧张。所以，我琢磨了一下，还是想和你聊聊：
一、没错，你确实挺累的。
这十年婚姻里你付出得多，就算你反复提期望，他还是让你越来越失望。可你硬是撑了十年，到现在还在问“怎么破？”。我看出来，这真不轻松，不光是活干得多，更是因为你逼自己待在一段耗人的关系里。这种自我强迫，坚持了十年，能不累吗？肯定是身心俱疲。
二、为啥你没得到想要的共情？
很多人给了回复，可你都不满意。为什么呢？我发现个有趣的事，你嘴上要的是方法，标题和结尾都在问“怎么做”，别人也给了方法，但你还是不爽。
也许你脑子想解决问题，但心里呢？心需要啥？换作我，累的时候可能就想有个温暖拥抱，安静歇会儿，感受点情感支持，慢慢回血。你也一样吧？别忽略内心，去听听它的真实需求。这很关键。
三、到底该怎么办？
这是你的核心问题。其实答案就俩——A离开，B留下。
A：你想离婚吗？
看你提到，他婚前装得体贴，婚后大变样。你十年前没走，还生了孩子，坚持到现在。我猜你可能不太想离吧？是出于啥原因呢？现在“沉没成本”更高了，你会更舍不得吗？
B：你想继续过吗？
那你选[接受现状]还是[继续改造]他？
[接受现状]估计难，因为我能感觉到你不甘心，你追求的是夫妻有商有量、互相温暖的关系，现在根本不是。凑合着过，你愿意吗？
[继续改造]也难。十年都没变，未来几十年他大概率还是老样子，因为没人喜欢被改造，除非自己开窍。但人都有逆反心理，越感觉被改造，越会硬扛。
正因为离也不愿，留也难熬，你才这么纠结，觉得进死胡同了。
所以，离或留，没人能替你决定。只希望，我这些提问能帮你理清思路，如果你能找到自己的答案，或许就知道咋破局了。
有个问题你没提——你还爱他吗？至少从文字里，我感觉不到爱了。那，你拿啥来衡量婚姻的价值呢？
最我想说回开头，你表达直接但有点“冲”。我猜，你内心是不是觉得“如果我不强硬点，就没人看见我、满足我”。
如果在亲密关系里，情绪能被及时察觉，需求轻松满足，我们就不用这么“用力”了。毕竟，要是皱个眉、撒个娇就能搞定，谁愿意大声嚷嚷呢？都是被逼出来的。
婚姻不是争对错，而是你怎么过未来几十年，怎么对待自己，选哪种每一天。
离或留都可以选。但无论选哪个，咱们都得活出真我，享受人生。所以归根结底，要解决的不是婚姻，而是你和自己的关系。
