我最近有个发现，就是每当我搞定一件事后，心里那股担心未来的劲儿又会冒出来，让我对新任务感到焦虑。
虽然还没到影响日常生活的程度，但这种不安感确实让我心里不踏实。
比如在工作上，刚把手头的计划做完，我马上就会琢磨下一个项目怎么启动。过程中可能会遇到哪些坎儿？遇到了该怎么解决？万一解决不了怎么办？我这么做对不对？会不会带来啥麻烦？……这些想法一个接一个，结果每次工作完，我不仅没享受到完成的轻松，反而满脑子都是对未来的担忧。
朋友，你好呀！看到你正面对的困惑，先给你个大大的拥抱！
你现在遇到的这个问题，可能跟过去的一些经历有关。
也许以前你在做某些事时，有过不太顺利的结果。
所以从那以后，你可能就容易出现“灾难化”的思维模式。
比如，一遇到新任务，你第一个念头可能就是：会不会出啥岔子？
不过话说回来，咱们会为未来担心或焦虑，其实挺正常的；毕竟生活里不确定的因素太多了。
就像咱们谁也没料到，2022年国内好多城市会遭遇新冠疫情；就连我当时住的上海，也封城了三个多月。
未来确实没法完全掌控，因为有很多未知数；可能发生，也可能不会。
所以咱们唯一能做的，就是把握好眼前，好好活在当下。
当然啦，我的见识有限，以上建议只是个人看法，不一定全对，仅供你参考。
真心希望朋友你现在的问题，能早点找到有效的解决办法。
目前我能想到的，就这些啦。
希望我的回答能给你一些帮助和启发。我是答主天天好好学习。
在这里，世界和我都爱着你。祝你一切顺利哦！
