我从小就有这个毛病，去买衣服时总不敢大声跟售货员交流，结果他们经常听不清，我妈就会忍不住说我。
可我真的改不了，一见到陌生人心里就发慌，特别是要主动搭话的时候，简直像上刑场一样难受。
现在上了大学，情况还是老样子。昨晚一时冲动接了份发传单的兼职，得挨个敲学姐的寝室门推广扫码，每次敲门前列好的话术，一开门看到学姐等着我，脑子就一片空白，连第一个门都没说清楚，自己都听不懂自己在讲啥。
我平时装得挺开朗，其实特别怕开口，演讲或面试这种场合简直能要了我的命。
我知道这样不行得改，也拼命想和人接触，可就是不知道咋开口、说点啥，就算提前想好词儿，也会紧张得浑身发抖。
楼主你好呀～我是鲸鱼社工欣心子～
先给你个温暖的拥抱～
看了你的分享，我觉得第一步可以先试着提升自信。不敢大声说话或主动交流，可能跟自信心不足有关。
日常里，可以多跟同学朋友聊聊天，大胆说出自己的想法，这样既能练胆儿，也能慢慢提高沟通能力。
另外，平时多向老师请教问题，或者参加点校园活动，在各种社交场合锻炼自己，也会有帮助。
加油哦！祝你好运～（鲸鱼社工）
