当你和心动对象待在一起时，会不会感觉心跳加速、兴奋又别扭，甚至身体微微发抖，还总想拼命压住这种情绪？
嗨，我是心理咨询师summer糖糖，特别开心能帮你分析这个问题。
仔细读完了你的描述，我明白你的困扰是面对喜欢的人时容易激动、别扭，还有轻微发抖，同时你在努力压抑这些感受。
从你的分享中，我知道你今年16岁，或许这段感情正处在萌芽期？
在这个年龄段，很多女孩对情感充满好奇和向往，内心对男女之间的互动
所以，你会出现激动、紧张，甚至因为血液循环加快、心跳加速，导致肌肉微微紧绷，从而感觉身体在轻轻发抖。
这些其实都是
【学会接纳情绪，别总压抑和对抗】
但要注意的是，如果你因为不了解这些反应而感到害怕，甚至想去压抑和抵抗它们，反而会带来麻烦。
因为硬去阻止一件根本阻止不了也没必要阻止的事，会特别累人，还容易让你产生挫败感。
所以，最好的办法是看清这些情绪背后的原因，然后大方接纳它们，这样你会更轻松。
希望我的回答能帮到你哦！
