我经历了长达五年的家庭暴力，大约有十七八次，通常是打耳光，身上经常出现淤青，最严重的一次是肋骨骨裂。
之前我一直全职在家照顾家庭，总幻想着如果我去上班，他会不会有所改变。但上班三个月里，我又被打了四次，每次都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。我的原生家庭中，父亲也常年家暴母亲，他们一直没有离婚。而他呢，他的母亲在他小时候就经常打他来发泄情绪。
我也曾劝他去做心理咨询，咨询师说他是把对母亲的愤怒投射到了我身上。儿子现在四岁了，他不但没有改正，反而变本加厉，经常当着孩子的面动手。
这一次，我终于下定决心放弃一切，带着孩子回了老家。他打电话给我父母，数落了我一顿，我爸妈非常生气，在电话里骂了他。过了一周左右，他却像什么都没发生一样，叫我回去，还让我继续协助他的工作。
事情发展到这个地步，我竟然不知道该怎么跟他说。我最希望的是他能真正改变，其次才考虑离婚。
有时候，我觉得自己太懦弱了。
对你的经历我深感同情，我知道隔着屏幕的安慰可能远远不够，但我想结合自己的经历给你一些建议，希望能帮到你。
家暴往往容易通过家庭环境传递给下一代，因为从小耳濡目染会深入潜意识。施暴方也可能因为过去的创伤感到心理伤害，但为了寻求认同或缺乏其他处理方式，不自觉地依赖暴力，形成恶性循环。所以，作为受暴者，要学会坚决拒绝，不能因为一时心软而屈服，也不要轻易原谅。我们可以原谅一个人的冲动，但不能原谅暴力行为本身。要引导对方用谈话和沟通来解决问题，学会换位思考，用爱和理解去感染彼此，让双方都认识到暴力绝不是沟通的方式，家庭成员之间应该零容忍。
我的母亲从小在家暴环境中长大，这让她错误地认为，只要用暴力和凶狠就能树立家庭权威，让孩子听话。我小时候无力反抗，但到了高中，我再也无法忍受，因为我坚信人生来平等。如果我们都用暴力处理关系，这个世界将无法运转。所以，我学会尊重彼此，用沟通化解矛盾，关心对方的感受，生活才能更幸福。我开始努力了解她发火的原因，先换位思考表示理解，比如她因工作或生活不顺把气撒到我身上；等她平静后，我再让她换位思考，如果她被人粗暴对待会是什么感受。人都有共情能力，慢慢地，每当她想用老方式对我时，就能感受到我的痛苦。加上我主动提醒“慢慢说，别生气”之类的话，她也逐渐改掉了爱发火和动手的习惯。这么多年过去，我为自己能改变家庭氛围感到欣慰，希望你也一样，让家变得温暖。
当然，如果对方换位思考后毫无悔意或痛苦感，我们就要用法律武器保护自己，因为这种人缺乏共情能力，难以改变，对他人永远是种威胁。
