我从小心态就比较脆弱，容易受影响。
最近一边备考一边找工作，经常感到焦虑，连饭都吃不下。
想问问我这是正常的焦虑情绪，还是焦虑症？有没有科学的时间标准来划分？
嗨，朋友，你好～我是鲸鱼社工七月鲸～
真抱歉听到你最近被焦虑情绪困扰，给你个温暖的拥抱～虽然我不是专业心理医生，但希望我的分享能抛砖引玉，期待更多专家给你详细解答～
根据你的描述，“最近在准备考试，加上找工作，总是陷入焦虑中，甚至吃不下饭”，因为你同时面对双重压力，出现焦虑情绪是很正常的，关键看程度轻重。下面我帮你梳理一下焦虑情绪和焦虑症的区别。
我个人觉得你的情况更偏向焦虑情绪，因为你的焦虑有明确原因，不是无缘无故的。但你说“心态从小到大一直就不太好”，这可能需要专业评估来排除焦虑症，自己对照症状容易误判，建议找心理医生做个检查，图个安心。
祝你一切顺利（鲸鱼社工🐳）
