我今年19岁，是一名职业学校的学生。
我经常因为各种事情感到烦恼和难过，甚至是一些陌生人的事。比如，在街上看到贫穷的人卖青菜，全部卖完也才赚十几块钱，我心里就特别难受，会反复琢磨这件事。
还有就是在网上看到一些贫穷孤独的老人，心里会想他们这辈子经历了什么，越想越觉得心里堵得慌。
家庭方面，我妹妹正处于叛逆期，平时除了出去玩，就整天待在房间里玩手机，我跟她说话，没说几句她就大声骂人。
父母的教育方式也有问题，我跟父母和妹妹沟通了好几次，但都没什么用。昨晚爸爸把妹妹的手机没收了，她就用头撞墙，之前我听她说过想死之类的话，所以我特别害怕。
今天跟她沟通时，看到她脖子上有划痕，我一边说一边哭，可她还是那种抵触态度，我真的很怕会出什么事。
朋友，你好。
从你的描述来看，我觉得你可能属于高敏感人群。
高敏感人群的情感比较细腻，容易共情，能体会到别人的痛苦。这其实不是病，世界上有20%的人都是这样。
强烈的共情能力可能会让你焦虑，容易把别人的痛苦当成自己的责任。
我的建议是：首先，认清自己能力有限，不要迷失自我。
有时候我们确实帮不了别人，这也不是我们的错。每个人首先要为自己活，照顾好自己的感受和需求，在能力范围内帮助别人就行，不要因为帮人而影响自己的生活。
要看到共情能力带来的好处，比如能更好地感知他人情绪，与人相处更融洽，提供贴心的理解，做你的朋友是件幸运的事。
了解到你家里的矛盾。
我觉得，在这种冲突多的时候，需要更多爱和理解。你是个好哥哥，在为改善家庭关系努力。
✨妹妹需要的是尊重和理解。在这个年纪，叛逆是常见的，因为她急切想要认可。当家人总是否定她时，她会觉得孤独痛苦，认为没人理解她爱她，所以更容易听信那些所谓的朋友。
作为哥哥，少说教，多夸她，给她认同感。对于她的一些叛逆行为，不要全盘否定，换种眼光看，避免对立。
比如，妹妹晚归、不爱学习。
你不用批评她，先给她关爱，等她态度软化了，再适当提醒。
你可以给她热牛奶、提醒吃饭、买点小礼物，用行动赢得她的信任。你是好哥哥，别让她觉得你也在批评她。
网站上有个“主题阅读”栏目，有家人相处的建议。改变家人很难，先从自己做起，用你的改变和爱让家更幸福。
祝好
