比如说，我在电梯口等人，进了电梯看到有人，也没主动问一句，就一直按着开门键。等到对方说“让我先上吧”，我才意识到应该先问问对方要不要上电梯。这种事我经常遇到，因为社恐，不太会沟通。就算事先想好下次要怎么做，真到那时候，还是反应不过来。有没有什么方法可以训练一下呢？
嗨，晚上好！
我注意到你说自己不太擅长沟通。有时候计划好下次一定要改进，但真到现场，脑子又一片空白。
我觉得，这可能是因为每次遇到的情况都不一样吧。
你可以提前想“如果再发生类似情况，我该怎么做”，但生活总是充满变数，下次可能是全新的场景，面对不同的人，性格也各异。
我想，光靠预演或准备是很难完全应对的。
那该怎么办呢？我来分享几个小建议：
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这听起来有点绕，“如果我接受了沟通会出问题，会不会变得更糟？”
我建议你试试看，
其实，就算最会交际的人也有失误的时候，更何况我们普通人。沟通中出点小岔子，再正常不过了。
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沟通不一定要在问题发生前进行。很多时候，我们是事后才意识到需要沟通。
当你接受沟通可能不完美后，如果发现对方有不满或自己觉得不好意思，这时候赶紧说句话也能挽回。
比如你举的电梯例子，你可以事后说：抱歉，我刚没反应过来/真不好意思，耽误您时间了等等。
哪怕沟通晚了一点，也比完全不沟通强，沟通总是有好处的！
你可能会发现，比起直接教你怎么沟通，我更关注沟通前和沟通后的心态调整。如果你愿意试试，欢迎告诉我效果如何。
希望这些对你有帮助，祝你每天都有好心情！
