生活中，你是否觉得自己的情感好像被什么东西压住了？伤心的时候，不再有从前那种深刻的痛楚；所有的情绪感受，都变得模糊而不清晰。
你是否在问自己：我的情感到底被什么抑制住了？
我们每个人都有七种基本情绪：喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这些都是生命的一部分。
一个鲜活灵动的生命，完全离不开那些感性又美好的情绪体验。
如果失去了生动的感性和丰富的情绪，人的生活可能会变得僵直生硬，甚至缺少生命的色彩。
人生来就有纯粹的感觉能力。
外面的世界发生各种事情，会在我们内心激起不同感受，是否符合期待，就会对应出各式情绪反应。
情绪和情感是需要表达出来的。
当外部环境不允许表达，或者自己因为顾虑而压抑或隔离真实感受时，我们就好像把情感弄丢了。
没关系，慢慢来觉察自己，尝试着表达，或者通过咨询来成长改变。
学习成长，我们一直在路上。祝福你早日找回内心的真实，那一刻，你可能会收获意外的惊喜。
你好，我是艳玲，我在这里，世界和我爱着你。
