有时候在写作业时，我会突然情绪低落，手心冒汗，慢慢地那种压抑感越来越强，忍不住偷偷哭出来，但又不敢出声，怕别人说我太敏感或让家人担心。晚上经常失眠，不到凌晨两三点就睡不着，总感觉身边有奇怪的东西，一个人睡时从不敢把身体任何部位露在被子外，夏天也一样。我这是怎么了？是生病了，还是正常的青春期反应？
嗨，妹妹～看到你的描述，我觉得你是个特别懂事又细腻的女孩，但同时你也承受着很多压力和不安，先给你一个大大的拥抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ
这种情况持续多久了呀？有没有经历过什么让你不开心的事情呢？愿意聊聊吗～15岁这个年纪，可能在上初三或高一，如果是初三，学习压力肯定不小；如果是高一，适应新环境也很挑战。都不容易呢～
你总是怕别人说你矫情或担心别人，为别人想得这么多，能不能也多关心一下自己呀？你的感受和需求同样重要，甚至比别人的看法更值得重视～
如果条件允许，建议找学校的心理老师聊聊，他们能用专业方法帮你缓解情绪，别太担心哦。还有啊，情绪需要释放出来，不能一直憋在心里，不然就像吹气球一样，积累太多会爆的。
试试做些喜欢的事，比如听音乐、散步，或者找个安静的地方大哭一场，都是很好的发泄方式～
这个世界和我都支持你❤️
我是爱笑的小星晴(=^･ω･^=)
