作为一名双性恋者，我对上司产生了感情，我们之间曾经有过一段暧昧的互动。
由于一些误会，我们之间划清了界限，但工作还得继续合作，心里总觉得别扭。我无法纯粹地面对她，又不能辞职，总是回想起我们多年的情感纽带。
但突然面对她的冷淡态度，我感觉自己像被抛弃了一样。
难免会带上情绪，经常独自难过，有种被辜负的失落感。
每天上班都感觉心情沉重。
该怎么调整心态，面对她和工作？（希望得到理性建议）
你现在的主要感受包括：①不适和别扭②难受③觉得被辜负和抛弃④心情沉重，由于误会划清界限后还得共事，同时要明白，暧昧关系破裂后你会经历一种“损失”感，就像生活中重要部分突然消失，你的被辜负感可能与此相关。
如果无法完全纯粹，可以尝试在现有相处中聚焦彼此的主要目标，多关注工作事务，内心情绪可以通过其他方式慢慢释放。
⊙双性恋喜欢上司的暧昧关系划清界限
⊙无法纯粹面对又不能离职
⊙回忆多年感情面对冷漠态度
♣难过情绪
♣被辜负感
非常理解你每天上班的沉重心情，如果想调整心态面对工作，可以多接纳自己的情感，所有感受都值得被正视和承接。感情是双方自愿平等的，过程中可能有起伏，你付出了就要学会慢慢放下，这是我们在情感变化中需要成长的。
★★★★★全面梳理并接纳自身情感，寻求支持
与亲友等重视你的人相处是情感恢复的重要部分，组建支持小组，记住自己的独特价值。你是最了解自己需求的人，如果有人让你做违背利益的决定，但内心指引你另做选择，多为自己职业和长远规划做准备。尝试把时间花在自己身上，向信任的朋友求助，需要时间治愈和获得支持。
在情感未完全治愈前，避免草率进入新关系，提防“反弹关系”。通过长时间交友了解他人真实性格，在认真恋爱前建立稳固交流，提升自尊，从关系中反思自我，思考未来如何靠近梦想。祝你顺利调整。
ZQ 🐬
