家里父母经常吵架，导致环境一团糟，空间本来就小，每天走路都得跨过满地杂物，身边堆满了东西，家人又不肯清理，让我几乎没有私人空间。
再加上家人生活态度比较消极，每天睡到中午12点才起床，醒来后就一直玩手机打发时间，连做饭也总是拖拖拉拉。
现在正值高三关键期，我想知道如何在这种环境下每天坚持积极高效的生活，可以做出哪些改变
先给你一个大大的拥抱，好吗？
感觉你现在正面临很多挑战，心里很痛苦，但又很想改变现状，我们先一起来梳理一下你遇到的问题吧。
父母关系紧张，经常争吵
家里杂乱无章，杂物很多，缺少个人空间
家人生活态度消极，影响到了你
高三阶段，起床很晚，总玩手机，有拖延习惯
& 看得出来你很想改变现状，但好像被一块大石头拖着走，感到迷茫消极，缺少动力
那我们来看看，有没有一些简单的方法能给现在的生活带来一点点积极变化，好不好？
首先，试着闭上眼睛，问问自己，你理想中的生活是什么样子的。
你是不是渴望有一个整洁干净的房间，想要早起迎接新一天的阳光，想要开始复习，为梦想的大学努力拼搏。
如果答案是肯定的，那么别犹豫，也别担心，因为你完全有能力把梦想变成现实。
那么接下来，我们看看具体可以怎么做，让这个想法实现吧。
首先，设定一个早起的闹钟。一个闹钟就够了，太多反而会让你产生依赖。如果闹钟响后你还是起不来，可以请朋友帮忙监督一下。
接着，尝试打扫和整理你的房间。家人可能不愿意丢杂物，但你可以想办法处理，比如分类收纳或暂时移开。
不妨轻轻翻开课本，试着沉浸在学习中，从五分钟开始，慢慢延长到十分钟、半小时。相信你会从中收获很多。
最后
这篇回复写了超过五百字，小昕澜坚持写完了，希望能给你带来一点点力量。
改变自己的生活，你一定能做到！
祝好～
