我是一名21岁的男生，有个问题憋在心里好几年了。
这个秘密我一直不知道怎么跟父母开口说。
每次寒暑假回家，晚上我偶尔会在床上自慰，但之后我就觉得这张床只有我自己能碰，别人最好别碰，因为我觉得床变脏了（毕竟我经常在上面自慰）。可是，我不知道该怎么跟家里人说，有时候我妈会坐在我床上叠衣服，或者我侄女会在上面玩。
我完全不知道该怎么跟他们解释，怕提到自己在床上自慰会很尴尬。而且，我现在特别难受的是，我觉得自己伤害了他们，因为让他们接触了这张脏床。
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我该怎么办呢？希望有男生能分享一下，你们遇到类似情况是怎么处理的。
楼主你好，看了你的描述，我觉得关于性的一些观念，我们可以一起探讨一下。
在你心里，你是怎么看待性这件事的呢？
对于自慰这种行为，你的感受是什么？
是觉得愉快、享受，还是有罪恶感？是想控制又控制不住吗？
从心理学角度看，性是一种基本的生物本能。
它和吃饭、喝水、睡觉一样，是正常的生理需求。当你身体健康、发育到一定年龄时，这种需求自然会产生，需要适当满足。
所以，在没有固定性伴侣的情况下，自慰是一种安全合理的选择。这是你的权利，不是该被嫌弃的肮脏行为。
不知道这样的解释，能不能帮你从认知上改变“性很脏”的想法？
如果你在理智上接受了这个观念，但还是觉得自慰无法被接纳，甚至联想到伤害家人，那么关于性或相关部分，也许你需要更深入地觉察和了解，找出这些现象背后的深层原因。
建议你考虑接受心理咨询。
