去年六月份，我们班十几个人一起在讲台拍照，台下好多同学盯着，我保持一个姿势时间长了，头就不由自主地开始发抖。从那以后，我就特别怕别人看我，现在上课坐在教室里也感觉浑身不自在，总担心头会抖，只好用手撑着，做动作时也显得僵硬不自然。这到底是怎么回事？该怎么解决？是不是心理上有什么问题？
嗨，同学你好～
非常能理解你的心情，给你一个温暖的抱抱～
从你的分享中，我看到自从六月份开始，你就害怕被他人关注，而且姿势保持久了头会有点抖。
不知道这段时间以及现在，你的状态怎么样呢？
现在如果被别人盯着看，头抖的现象还会出现吗？假如没有人关注你，是不是就完全正常了？
一般来说，即使你担心别人看你，也不会有太明显的身体反应。
我不太清楚你目前的详细情况，如果你只是觉得别人关注你，让你紧张和不自在，那问题可能不大，或许是心理因素，需要做一些心理疏导。
但如果你发现自己偶尔控制不住某些行为，我强烈建议你去医院做个常规检查。可能只是小问题，及时干预会好很多。
所以，你需要根据自身状况来判断。也可以对比一下现在和六月份时的状态变化。
祝你早日轻松起来～
