25岁女生自述：为什么原本喜欢的小伙伴会瞬间失去好感？,
我与人相处一直挺真诚的，经常在当下觉得和朋友特别合拍。但情绪总是不太稳定，有时会过度分析朋友说的话，突然就对曾经坚信的友谊产生厌恶。现在连自己都信不过了，感觉人际关系没啥意思，反正最后都会被自己否定掉，这样真的好孤单。是不是我根本没真正信任过别人？为什么会这样呢？
朋友，你好！
看了你的描述，我觉得你可能是个心思细腻的人，容易想太多，导致情绪波动大。当情绪和想法缠在一起时，你会对友情产生怀疑，甚至跟自己较劲，对吧？
人的情绪和念头就像活水一样，总在变化。跟着这些变化，我们常做出各种判断，有些真假难辨，真的让人纠结。
真与假往往是我们自己认定的，怀疑也是从心里冒出来的。
如果你发现自己总钻牛角尖，难解脱时，可以试试这样：
一，有些小事别太较劲，不管真假，放过它们行吗？
二，当判断不清时，就告诉自己“我不知道”！这世上大多事情本来就没答案，人的认知有限。允许自己不知道，反而是真实的状态。不知道比误解强，也能避免无谓的烦恼，少钻牛角尖。
三，保持美好愿望，能帮你跳出纠结。猜别人时容易误判生疑，这时如果能停下猜疑，靠着以往交往积累的信任感，怀着维持友情的希望继续相处。越怀疑时，越要提醒自己往好处想，引导思维转向正面。所谓乐观，就是在看到负面时，也能主动找找积极面。人总担心看不见的风险（所以老想着坏的），却忽略了很多超乎想象的美好机会，只是没去发现而已。
