高一党，每次看到题目和背诵内容就心烦意乱？别急，很多人都经历过类似阶段。
回想初三那年，疫情过后我开始全力备战中考。我拼命学习，但成绩就是上不去，反而看着同学们一个个进步，我的分数却在下降。这让我特别苦恼，找不到出路。慢慢地，我连书上的字都看不进去了，明明很想努力，但大脑就是拒绝接收信息，看了半天也进不去，心里越来越焦虑。
但奇怪的是，中考那天我反而能静下心考试，自己也搞不懂为什么。
考完后我试着忘记这些事，可到了高中，问题还在继续。我开始害怕学习，一看到题目就想到后面还有一大堆，根本看不进去。有时候强迫自己看，眼睛和眉毛都疼得皱起来，或者偏头痛，成绩一塌糊涂。即使硬着头皮做题，思路也跟不上，还会漏题，大脑一片空白。高中这么关键，我这样还有希望上大学吗？每次看到题目都忍不住绝望。
嗨，看得出来你在努力描述自己的感受，也想知道这种状态是怎么开始的。这种莫名其妙的感觉确实让人烦恼。
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要解决问题，先得搞清楚到底发生了什么。
从你提到“同学在进步，我却……”来看，我猜可能是竞争压力太大了？你太在意学习和成绩，以至于产生了焦虑甚至恐慌。
你可以想想是不是这个原因，或者还有别的因素。
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能发现问题并想改变，已经是很好的起点了，说明你有动力。
如果压力是主因，那你最需要调整心态。想想学习对你意味着什么，成绩代表什么？
改变能改变的，接受不能改变的。
能改变的是你的行动，比如努力学习来增长知识。
不能改变的是试卷难度、运气或别人的发挥。
想清楚这些，你会更明白该做什么，也能更平和地面对结果。
未来还长，祝你好运。🍀
