怕考试失败的原因？我觉得我是遗忘某个重要的点？,
最近我听了的一个关于学习障碍的音频，突然意识到我的成绩差是从四年级开始的。那时候英语总是学不会，分数低，导致我特别害怕考试，因为考砸了会被打，还连累语文和数学的成绩也下滑。所以，我对考试的焦虑背后其实是恐惧失败。现在情况不同了，考不好顶多损失报名费，但我总觉得还有更深层的原因没想通，好像遗忘了什么重要点。另外，当时老师和同学对我不友好，经常嘲笑我，这也加重了我的心理负担。
亲爱的朋友，你好！
☀️了解到你在学习过程中因为分数低而被打，这让你对学习产生了恐惧，还遭遇了同学和老师的嘲笑。这样的负面经历，一定让当时的你感到非常害怕和无助。真想给你一个温暖的拥抱，对你说，这真的不是你的错。
☀️这些过去的经历不只让那时的你感到恐惧和无助，还在你心里留下了阴影，一直影响到现在的你。这是一种常见的创伤反应，所以你可以试着接纳它带来的影响。它的确有这样的力量。当然，你可以找心理咨询师聊聊内心的感受，处理这种创伤；或者想象回到过去，拥抱和安慰那时的自己。也可以用写日记的方式，写下你想对过去自己说的话。
☀️担心考试失败是每个人都有的正常心理。适当的焦虑能让我们提前做好准备，把事情做得更好，这是焦虑的积极面。但过度的焦虑和压力，如果超出承受范围，就会导致逃避和心理障碍。你担心失败到什么程度？失败会带来什么后果？现在考不好不会再被打骂，那最坏的结果是什么？你能接受这样的后果吗？
希望我的回答能给你一些帮助或启发。你的朋友，兰！
