比如，每次考试前我都信心十足，觉得肯定能拿高分，但成绩公布后却总让人失望。还有一次，我犯了点小错，以为妈妈会狠狠批评我，结果她反而平静地理解了。
楼主，你好！我是鲸鱼社工小北。
先给你一个友好的拥抱，我能真切体会你的心情。从你的分享中，我发现你经常遇到想象和实际结果不一致的情况，这确实容易引发焦虑感。不过，别太担心，这其实是大多数人都曾面对的正常体验。
首先，你提到考试时自我感觉良好但分数不理想，这可能是因为试卷难度看似不高，让你产生了过度自信，但实际答题中或许有粗心失误，或者忽略了题目里的隐藏陷阱。比如说，有些试题故意设置误导点，如果没仔细审题就容易中招。这反而能成为一次宝贵的教训，帮助我们在未来更注重细节。
另外，你以为父母会指责你却没事，这可能源于你对自己要求较高，总觉得做得不够好，但父母的角度往往更包容，他们更倾向于理解和支持我们的成长。
祝您心情愉快！——鲸鱼社工小北🐳
