说真的，我也不清楚具体原因，但不知不觉中，我就变得只爱用微信打字聊天了。每次有人发语音或打电话过来，我都会觉得特别烦躁，更喜欢一个人待着，这到底是怎么回事呢？
听起来你现在对自己的状态不太满意，这种感觉肯定挺难受的吧。先给你一个虚拟的拥抱，希望你能感受到我的支持。
我来帮你分析一下这个问题，你看我说的对不对。
文字沟通和语音电话最大的区别在于反应时间。文字让你有更多机会思考怎么回复，这说明你其实很在意别人的感受，希望给人留下好印象，内心是渴望社交的。但你又喜欢独处，这听起来有点矛盾，但正是这种冲突让你觉得心烦意乱吧。
分享一下我自己的经历吧。
你的问题虽然简短，但信息量很大，我也有过类似阶段。最严重的时候大概是十多年前，那会儿微信还没普及，我用QQ比较多。我的手机经常关机，偶尔开机看看有没有重要消息，然后就立刻关掉。我很少出门，除非是非见不可的人。后来情况越来越糟，有时还会觉得生活没意思。当时我不懂心理学，但意识到自己可能有点问题，就和当时的男朋友说想去看医生，他说没事。但偶尔我会情绪暴躁或厌世，还失眠，最后去了精神科，检查后说是抑郁和焦虑，开了些药，让我定期复查。服药后我稳定多了，自己学了点心理知识，慢慢好转了。
现在我已经没这个问题了，但对社交还是有点小恐惧。我也想多和人交流，但总觉得自己不合群，像个另类。如果不熟的人打电话或发语音，我通常不会接，而是过会儿发文字问什么事，借口说刚才没看到。
经过这些年的学习，我学会了思考和自我觉察。我分析自己是因为小时候有点特别，身边人不太接受。后来为了讨好别人，我伪装成大家喜欢的样子，才得到了认可，但他们喜欢的只是我表演的一面，真实的自己从未被善待。现在长大了，环境变了，身边的人可能能接受真实的我，但内心深处我还是觉得没人会喜欢不加掩饰的我。
所以，我喜欢独处，因为这样可以放心做自己；喜欢文字交流，是因为需要时间差来“调整”自己。
如果你和我类似，我想说，过去不代表现在，当年的人也不能代表所有人。人性是多元的，无论你怎么表现，都有人喜欢或不喜欢。所以，选择做真实的自己反而更轻松，你心里应该早有答案了。
我有些小经验，可以分享给你。
首先，别和自己较劲，喜欢什么讨厌什么都是你的权利，现在的状态都有原因，接受自己就好。
第二，既然爱用文字，试试写日记吧，记录开心或不开心的事，尤其在情绪激动时用文字表达，别用言行冲动。
第三，加入一些兴趣群组，先文字交流，再慢慢尝试线下活动，循序渐进。
希望我的分享对你有帮助。
