最近我老是失眠，情绪特别低落，总会莫名其妙地哭起来，对任何事情都提不起兴趣。
这种状态让我心里空荡荡的。
每一天都过得特别煎熬。
整个人从里到外都感觉累得不行。
楼主，你好！我是鲸鱼社工故来。
先给你一个大大的拥抱，从你的分享里我能感受到：
1. 你最近特别疲惫，对生活失去了热情
2. 你有自伤行为，明天上学不想让别人看出来
【一些简单的分析和建议】
1. 楼主是不是正遇到特别难熬的事情呢？比如每天重复上学放学，父母可能更关注成绩，很少关心你的感受，让你觉得没人理解自己？有这些难过或痛苦的情绪其实很正常，每个人都会有喜怒哀乐，你的感受是值得被看见的。
2. 或许你可以试试悄悄把心事说给信任的朋友或家人听，如果暂时找不到人倾诉，写日记也是个好办法，把情绪写在纸上，说完之后心里会轻松不少。
希望这些建议能帮到你。
祝你慢慢好起来（鲸鱼社工🐳）
