升上高三这几个月，我睡眠一直不好，老觉得睡不醒，白天没精神。上个月开始，一看黑板就难受，眼睛也疼，去看了医生，换了新眼镜，但问题还是没解决。现在甚至一进教室就浑身不舒服。
在教室里，连看杂志都觉得别扭，注意力根本集中不了。
但一到外面，做什么都自在。
我怀疑自己是不是得了强迫症？
嗨，朋友，我是鲸鱼社工七月鲸～
人的身体就像一根弦，长期做有害身心的事，弦绷得太紧就会断，身体或心理出问题后很难恢复。一旦发现不对劲，一定要及时调整。
你现在精神不振的状态，可能是身体在报警。先去看医生，如果身体检查没问题，再找心理医生聊聊，很多心理问题普通检查是查不出来的。
也可以从生活习惯下手，想想每天必做的事是什么，改变一下习惯或许有帮助。高三学习压力大，适当放松调整，养精蓄锐不会耽误学习。
祝好（鲸鱼社工🐳）
