我已经结婚有了孩子，和母亲不在同一个城市生活。
我妈妈个性比较独立，喜欢一个人安静待着。
我不管做什么事，总忍不住想跟妈妈分享，一天恨不得打好几个电话给她，就是盼着她能点头认可。可她呢，经常心不在焉，好像不太爱听我唠叨。
每次一挂电话，不知怎的，心情立马就跌到谷底，本来高兴的事也提不起劲了。我暗下决心再也不打了，可撑不过几小时，顶多一天，又巴巴地拨通电话，跟她汇报我生活的点点滴滴，或者刚完成的一件得意事。
明明是想得到她的肯定，可就算她点头了，我心里还是别扭，有种说不出的被动感。讨厌自己这么没出息，可就是管不住这双手。
我真想摆脱这种依赖，活出自己来。可现实是，我总主动凑上去求评价，觉得自己特别拧巴，心好累……
首先要夸夸你，你的自我觉察和反思能力很强，这特别棒，意味着你已经有了改变的基础。
你虽然自己当妈了，但还是强烈渴望和母亲连接，想要她的关注、回应和认可。可你妈妈似乎有点疏离冷淡，所以你每次互动都难如愿，一次次受挫失落。也想干脆放弃，不再讨好，可心里又不甘心，于是就这么循环往复，越努力越累，感觉特别无力。
著名心理学家温尼科特说过：“宝宝看着妈妈，从妈妈眼里看到自己。”妈妈就像一面镜子，孩子通过这面镜子慢慢认识自己，根据妈妈的回应来调整，最终形成稳定的人格。所以这面镜子特别关键。如果小时候妈妈关注不够，孩子长大了也总会追着别人要认可，来证明自己存在。
那该怎么办呢？或许第一步是先接受现实：妈妈因为各种原因，就是给不了你想要的认可。可能不是她不想给，而是她自己也从没得到过，所以给不出。
所以，放过妈妈，也放过自己。把注意力收回来，为自己负责，找个专业的人聊聊，这是最快最有效的出路。
