26岁女生，最近经常胸闷难受不自主流泪，是不是抑郁？
工作考试屡战屡败，相亲也总是没结果，最近睡眠质量特别差，晚上翻来覆去睡不着，就算睡着了凌晨两三点也会醒来，感觉胸口闷得慌，身边没个能聊天的朋友，所有事都憋在心里，觉得特别烦躁，每天都不开心，对生活没啥期望了，这两天闲着没事眼泪就自己流下来，我这是不是抑郁了？
小姐姐你好呀～
了解到你最近生活中有不少挫折，情绪没地方发泄而是压在心里，搞得睡眠也受影响啦～抱抱你(づ′▽`)づ
不知道这种状态持续多久了？如果没超过一周，问题就不大。因为你正处在生活低谷期，情绪低落和烦躁很正常，再加上你自己把情绪闷着。
胸闷、睡眠不好、不由自主流泪，都是身体在提醒你该放松一下咯～还有啊，情绪是压不住的，你越往心里压，它越会换个方式冒出来，比如胸闷和睡眠问题。现在你最需要的是把情绪释放出来～
千万别随便给自己贴抑郁症标签哦～抑郁情绪每个人都会有，它和抑郁症可不一样。抑郁症是长期的情绪低落，对啥都没兴趣，而抑郁情绪通常是因为具体事儿，一般最多维持一周左右。
如果这种情况持续两周以上还没改善，你可以试试找专业人士帮忙，让你更顺利地度过这段日子～
世界和我爱着你❤️
我是傻虎虎的星晴～
