晚上总舍不得睡，早上闹钟响了还赖床，这大概是很多人的日常吧？每次起床都跟打仗一样赶时间，不知道大家早餐会选啥，是图方便吃个速食，还是抽空自己做点营养的？
楼主你好呀！我是鲸鱼社工的小北~
先给你个大大的拥抱！完全能体会你的感受。晚上熬夜、早上起不来，现在年轻人好多都这样。因为起得晚，时间紧巴巴的，经常顾不上吃早饭，这挺常见的。
不过早餐真的不能省，它是一天能量的开头，重要性楼主应该也懂。所以小北建议，尽量挤点时间做顿健康丰富的早餐哦。
像我自个儿，早上也常起晚，上班时间早，吃早餐就几分钟。所以我一般简单煎个鸡蛋，加两片面包搞定。鸡蛋营养好，能顶饿又补体力。如果来得及，再塞两片生菜，这样营养更全面。其实花不了多少工夫，但早餐质量就上去了。
祝好哦！——鲸鱼社工小北🐳
