我家闺女今年16岁，以前特别听话，学习成绩也挺好，周围人都夸她是个乖孩子。
但今年可能因为疫情期间在家待久了，生活比较松散，开学后她对上学有点排斥，整天抱着手机打游戏，脾气也变得急躁起来。
我们做家长的真是急得团团转，不知道该如何是好？
能看出您对孩子沉迷手机这件事非常焦虑。
建议您跟孩子好好沟通：一、问问她为什么抵触上学？二、看看她是不是遇到了什么困难？三、一起商量个合理的手机使用时间。可以借助一些防沉迷的APP来辅助管理。
只要我们真心实意地与孩子交流，相信孩子会愿意和家长合作，找到好办法改掉不良习惯。
如果家长觉得自己不太会跟孩子沟通，建议带孩子找专业心理咨询师聊聊，一是帮助孩子表达情绪和问题，二是指导家长如何与青少年有效沟通。
祝您顺利。
（从心开始心理咨询师袁兰兰）
